Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Ja, ich bin schon seit Samstag wieder am Rauchen, wollte es für mich als Ausrutscher, den Zähler laufen lassen, aber da aus ein paar Zigaretten wieder mehrere Zigaretten geworden sind, konnte ich den Zähler nicht mehr weiterlaufen lassen. Ich habe wieder angefangen zu rauchen, weil der Gedanke an Zigaretten übermächtig wurde, körperlich habe ich keine Entzugserscheinungen gehabt. Nach den Tagen rauchen ist nun wahnsinnig schwer, wieder den Absprung zu kriegen. Mich ärgert vor allem das Geld.

 

[Nisnis]

 

[WildeHile71]

Ach Rudi,

 

[Votorinor]

Mich ärgert vor allem das Geld.

Warum das denn.

 

[Olli71]

Mensch Rudi, warum tust Du sowas?

 

[Nisnis]

Komm Rudi, Arschbacken zusammen kneifen, Ticker auf 0 und von Neuem. Du weißt, hier bist du nicht alleine. Auch du packst das. Du sagst ja selber, dir tut das Geld leid. Also, mach dich auf die Socken und folge uns

LG nisnis

 

[Sans Tabac]

Alda Schalda...
OK, ist passiert. Auf ein Neues !

 

[rauchlos]

Ich habe den Absprung vom Rauchen die letzten Tage nicht geschafft. Bin jetzt aber bei einem Neustart, ich habe die letzte Zigarette um 11:05 Uhr geraucht. Im Moment geht es mit Schmachter.

Gruß Rudolf

 

[Nisnis]

Hey Rudolf, ich sagte ja schon, A....backen zusammenkneiden und durch. Komm Junge, du schaffst das

LG Marlis

 

[Sans Tabac]

Eins ist jetzt wichtig: Nicht verkrampfen !
Damit machst du nur deinen Erfolg zur Sau, und das muß nicht sein.

 

[WildeHile71]

Hallo Rudi,
du hast ja schon einige Versuche hinter dir.

Mir fällt auf, es ist immer so um die gleiche Zeit. Nach 70 -100 Tagen.
WAS genau läßt dich dann zur Zigarette greifen ?
Ist es "Langeweile" ?
Um etwas in den Händen zu halten ?

 

[rauchlos]

So ich habe heute wieder geraucht, ich stelle meinen Zähler auf morgen, dann habe ich geraden Tag, dass ich rauchfrei bin.

Ich hatte keine körperlichen Schmachter, es war vor dem Rückfall seit Tagen im Kopf, dass ich mir Zigaretten kaufen könnte. Ich bin dem Kopf dann nachgegeben.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Da tippe ich auf die allseits beliebten MAO-Hemmer im Tabak.
Sind die weg, fehlt irgendwann was. Der Zeitraum zum Rückfall
deckt sich mit der Abbauzeit dieser Substanz.

Falls du einen guten Arzt hast, klemm' dich mit dem mal zusammen, ob er nicht einen Weg hat,
dich beim Rauchstop zu unterstützen. Mit gut meine ich, up to date beim Tabakstop.

 

[WildeHile71]

Hallo Rudi,

ich frag jetzt grade raus.

WIE hast du dich nach der 1. Zigarette gefühlt ?

 

[rauchlos]

Die Zigarette schmeckte garnicht, eher abscheulich. Gefühlt habe ich mich nicht besser.

 

[Sans Tabac]

Noch ein Grund mehr den Quatsch zu lassen, finde ich.

 

[WildeHile71]

Dann lag es am Ritual ?
Oder besser gesagt am Habitus ?

Hätte es evtl. ein Lolli auch getan ?

Sorry wenn ich so frag, möchte es nur verstehen.
Jeder Jeck is anners

 

[WildeHile71]

Die Zigarette schmeckte garnicht, eher abscheulich. Gefühlt habe ich mich nicht besser.

Das ist doch schon mal eine sehr gute Voraussetzung für den Neu-Start.

 

[rauchlos]

So ich habe wieder rumgeeiert, ich habe wieder geraucht, habe jetzt einen Neustart heute um 11:15 Uhr. Drückt mir die Daumen.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Drückt mir die Daumen.

Sowieso.