So Arbeitstag rum, bin 8 Tage rauchfrei. Die Umstellung auf Pflaster geht, habe heute kein Nikotinkaugummi genommen, sondern 2 normale Kaugummis. Juckte mich heute schon Nikotinkaugummis zu nehmen, aber werde mich an nur Pflaster gewöhnen und diese dann im 3 Wochen Rhythmus reduzieren. Bin jetzt genau 8 Tage 2 Stunden 25 Minuten rauchfrei. Die Arbeitskollegen meinen, dass ich es nicht dauerhaft schaffe. Das demotiviert bisschen, bleibe aber rauchfrei.