Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[Sans Tabac]

Mein nikotinfreien Dampfer ist leer, soll ich noch einen holen oder nur so dran nuckeln?
Habe mir doch noch einen geholt.

Wenn dir das Dampfen so weit zusagt, hol dir lieber ein sogenanntes Podsystem.
Die Geräte sich nachfüll- und aufladbar. Gehen so um die 25€ los.
Und ist auf die Dauer deutlich billiger, als Wegwerfdampfen.

Am besten lass dich in einem Dampferladen beraten. Falls bei dir einer ist.

 

[rauchlos]

Wenn dir das Dampfen so weit zusagt, hol dir lieber ein sogenanntes Podsystem.
Die Geräte sich nachfüll- und aufladbar. Gehen so um die 25€ los.
Und ist auf die Dauer deutlich billiger, als Wegwerfdampfen.

Am besten lass dich in einem Dampferladen beraten. Falls bei dir einer ist.

Ich nehme nur noch diese Dampfe für die ersten Tage. Vormittags habe ich sie gar nicht gebraucht. Will nicht auf Dauer dampfen. Danke für den Tipp.
Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Okay, dachte erst das es auch für längere Zeit unterstützen sollte.

 

[rauchlos]

So fast der 2. Tag rauchfrei geschafft, es geht mir gut, kaum Verlangen.
Gruß Rudolf

 

[Old Camper]

In 30 Minuten hast Du 2 Tage rauchfrei! Gratulation von mir!

 

[liene3333]

Super!!! Mach so weiter. Du schaffst das

 

[rauchlos]

In 30 Minuten hast Du 2 Tage rauchfrei! Gratulation von mir!

Super!!! Mach so weiter. Du schaffst das

Danke euch

 

[Ännchen]

Guten Morgen!
Wie geht es Dir Rudi?
Bleibst Du standhaft?
Ich wünsche es Dir!!!!

 

[rauchlos]

Guten Morgen!
Wie geht es Dir Rudi?
Bleibst Du standhaft?
Ich wünsche es Dir!!!!

Mit geht's gut. Bin immer noch rauchfrei, bin 2 Tage und 18 Stunden 14 Minuten rauchfrei. Hatte heute morgen kurz Gedanke ans Rauchen, aber verging auch. Sonst bin ich gut durch den Arbeitstag gekommen. Bin der nikotinfreien Dampfe muß ich Husten, aber der sonstige Husten Nachts ist weg. Aber die Dampfe brauche ich auf und dann höchstens zum Nuckeln wie beim Strohhalm ziehen ohne Dampf.
Gruß Rudolf

 

[liene3333]

Du machst es ganz Toll

 

[Old Camper]

Du weißt ja,der Husten ist oft die ersten Wochen stark,wenn der Reinigungsprozess der Lunge einsetzt.Aber alles wird besser.

 

[Sans Tabac]

Ergänze, das betrifft auch die Dampfe.

 

[user 3164]

Du weißt ja,der Husten ist oft die ersten Wochen stark,wenn der Reinigungsprozess der Lunge einsetzt

...witzigerweise haben die Hustenattacken bei mir erst ca. vier Wochen nach meinem Raucherstopp eingesetzt.

 

[rauchlos]

2 Tage 22 Stunden 52 Minuten rauchfrei. Wetter ist ungemütlicher Nieselregen. Mir ist kalt. Nuckel an der Dampfe. Habe heute Rest Pflaster bekommen, jetzt habe ich für drei Wochen Pflaster von stark über Mittel bis leicht. Heute Vormittag auf der Arbeit habe ich nikotinfreies Kaugummi genommen zur Ablenkung von Rauchverlangen. Ich verlasse mich natürlich nicht nur auf die Pflaster. Bin im extremen Habachtmodus um nur nicht Dummheiten wie wieder Rauchen zu begehen.
Nebeneffekt ist auch habe noch viel Geld übrig vom Wochenbudget. Mal sehen wie viel ich noch Ende der Woche habe.
Rauchverlangen hält sich in Grenzen. Aber der Gedanke an Zigaretten flackert immer wieder auf.
Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Aber der Gedanke an Zigaretten flackert immer wieder auf.

Damit wirst du noch eine ganze Weile zu tun haben. Leider.

 

[rauchlos]

Damit wirst du eine ganze Weile zu tun haben. Leider.

Ja das stimmt. Ist immer wieder der Verführung zu widerstehen.Bei der Arbeit gehe ich den Rauchern weitgehend aus dem Weg. Bleib bei Pausen im Gruppenraum, draussen sind die Raucher.

 

[PrinzRalf]

Das Rauchverlangen kommt immer mal wieder hoch, auch nach langer Zeit, aber es wird beherrschbarer. Wir sind und bleiben halt trockene Nikotiniker.

 

[liene3333]

Ja das stimmt. Ist immer wieder der Verführung zu widerstehen.Bei der Arbeit gehe ich den Rauchern weitgehend aus dem Weg. Bleib bei Pausen im Gruppenraum, draussen sind die Raucher.

Würde ich auch so machen in der Anfangszeit

 

[Old Camper]

Auch nach Jahren gibt es Situationen bei denen der Gedanke an die Zigaretten hochkommt.Das sind dann aber nur einige Sekunden und es ist vorbei.Bei mir zumindest...

 

[Gixerz]

Mach dich mal frei von dem Gedanken du musst auf was verzichten.
Stell dur besser vor was du gewinnst.