Die Nikotinpflaster, die Leichten, nehme ich noch nächste Woche bis 8. Januar 2024, ab 08.01.2024 nikotinfrei. Habe keine Angst vor Reduzierung auf Null, bei den vorigen wechseln von stark auf Mittel und von mittel auf leicht hatte ich auch keine Probleme.
Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !
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Die einzige Gefahr ist ab dem 08.01.2024 , dass ich mich wieder in den Rückfall reinrede, in dem ich das Rauchen mir schönrede, ich wieder leichtsinnig/übermütig werde und auch denke Eine ist keine. Eine einzige Zigarette macht mich wieder rückfällig in die Sucht. Dann wieder den Absprung vom Rauchen zu bekommen wäre wieder unendlich schwer. Dann hätte wieder die große bunte Rudi Show ihr Comeback. Nein werde achtsam sein, dass ich rauchfrei bleibe.
liene3333
Well-known member
Wenn du wieder anfängst, bekommst du Prügel von mir höchst persönlich . Also, bleib weiterhin rauchfrei
Ja, bleibe ich rauchfrei, das will ich ja nicht riskieren, bleibe aber auch freiwillig rauchfrei.
Hat der Taxi Fahrer dem Rudi auch schon angedroht
vor 20 Jahren,15 Jahren,10 Jahren,5 Jahren und im letzten Frühling…alles gut Liene
Zuletzt bearbeitet:
Ich wünsche allen Mitlesern einen guten Rutsch ins Neue Jahr und ein rauchfreies 2024. Ich habe meinen Vorsatz fürs neue Jahr ja erfüllt, muß nur rauchfrei bleiben. Im Moment warte ich noch auf meine Belohnung von Amazon, soll heute kommen.
Wünsch dir auch 'nen guten Rutsch und pass auf dich auf. 
Guten Rutsch und viel Erfolg, du schaffst das.
Wünsch dir auch 'nen guten Rutsch und pass auf dich auf.
Vielen Dank ihr beiden, danke für die aufmunternden Worte.Guten Rutsch und viel Erfolg, du schaffst das.
Habe mir zur Beruhigung Kaffee gemacht, war sehr enttäuscht, hatte Stunden gewartet. Aber rauchen nützt da garnichts. Habe Amazon Kundenservice kontaktiert und sie würden dem Nachgehen, sollte bis 4.1. warten.
Jo, sagte ich schon kein Grund zu rauchen, sonst wäre ich von mir selbst enttäuscht.
Heute bin ich 62 Tage rauchfrei. Fazit von diesem Jahr, ich habe sehr viel rumgeeiert um den Rauchstopp, aber im letzten Quartal des Jahres, habe ich mich zusammen gerissen und ich bin rauchfrei. Werde mich anstrengen im Jahr 2024 rauchfrei zu bleiben und viele Jahre mehr.
War noch bei der rauchenden Nachbarin, als sie rauchte, habe mich mit ihr unterhalten, wollte sie noch sehen vor Jahreswechsel. Da überkam es mich wieder eine zu schnorren, aber habe es dann gelassen, bin immer noch rauchfrei. Muß immer noch aufpassen trotz über 2 Monate rauchfrei. Bleibe rauchfrei.
Oh, das hört sich knapp an. Viel Kraft weiterhin.
