Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[liene3333]

Meine Bestellung ist immer noch nicht gekommen. Habe es mir neu bestellt, lasse mir die vorige Bestellung morgen erstatten, rechne nicht mehr damit das es kommt. Hoffe die neue Bestellung kommt morgen. Soll morgen geliefert werden.

Drücke dir die Daumen

 

[rauchlos]

Drücke dir die Daumen

Danke .

 

[liene3333]

Danke .

Morgen hole ich mir meinen pikachu

 

[rauchlos]

Heute bin ich 67 Tage rauchfrei. Mir geht's gut, keine Schmachter, kein Gedanke an Rauchen.

 

[rauchlos]

Morgen hole ich mir meinen pikachu

Jo.

 

[rauchlos]

So jetzt bin ich offiziell 67 Tage rauchfrei. Bei der Arbeit bot mir der Arbeitskollege wieder eine Zigarette an, sagte Nein, danke, der kapiert es immer noch nicht. Ansonsten geht's mir gut. Kein Rauchverlangen, keine Rauchgedanken.

 

[rauchlos]

So meine Bestellung der Teddy ist endlich da, die andere Bestellung ist verloren gegangen, bekomme eine Erstattung in voller Höhe. Also kostet mich der Teddy nichts extra. Also der Teddy kam ohne dass ich geraucht habe, früher hätte ich bei selbst erzeugten Stress halt Kette geraucht. Also habe es rauchfrei geschafft.

Bei den Nikotinpflastern bin ich bei den leichten durch, noch zwei Tage habe ich noch Pflaster, ab Montag bin ich pflasterfrei / Nikotinfrei. Da ich kein Rauchverlangen, Gedanke an Rauchen habe, schon länger, bekomme ich es rauchfrei nächste Woche gut hin. Werden keine Komplikationen geben. Fieber dem schon entgegen endlich nikotinfrei zu sein. Das wird super. Habe ja schon Strategien zur Ablenkung die helfen viel trinken und naschen ab und zu.

 

[liene3333]

So meine Bestellung der Teddy ist endlich da, die andere Bestellung ist verloren gegangen, bekomme eine Erstattung in voller Höhe. Also kostet mich der Teddy nichts extra. Also der Teddy kam ohne dass ich geraucht habe, früher hätte ich bei selbst erzeugten Stress halt Kette geraucht. Also habe es rauchfrei geschafft.

Bei den Nikotinpflastern bin ich bei den leichten durch, noch zwei Tage habe ich noch Pflaster, ab Montag bin ich pflasterfrei / Nikotinfrei. Da ich kein Rauchverlangen, Gedanke an Rauchen habe, schon länger, bekomme ich es rauchfrei nächste Woche gut hin. Werden keine Komplikationen geben. Fieber dem schon entgegen endlich nikotinfrei zu sein. Das wird super. Habe ja schon Strategien zur Ablenkung die helfen viel trinken und naschen ab und zu.

Mal probiert Mit gesunde Ernährung?

 

[rauchlos]

Mal probiert Mit gesunde Ernährung?

Ess ja Äpfel und Bananen.

 

[rauchlos]

Ich hatte heute noch einen netten Besuch meiner nichtrauchenden Freundin, ist super dass ich in ihrer Anwesenheit nicht mehr rauchen muss.

 

[rauchlos]

Heute bin ich 2 Monate 1 Woche / 68 Tage rauchfrei. Mir geht's gut. Habe gut ausgeschlafen. Kein Rauchverlangen, kein Gedanke an Rauchen. Bin jetzt beim vorletzten Nikotinpflaster, die Leichten, bald bin ich davon ab.

 

[rauchlos]

Ich habe noch Wirrwarr geträumt, war aber zum Glück kein Rauchtraum.

 

[liene3333]

Heute bin ich 2 Monate 1 Woche / 68 Tage rauchfrei. Mir geht's gut. Habe gut ausgeschlafen. Kein Rauchverlangen, kein Gedanke an Rauchen. Bin jetzt beim vorletzten Nikotinpflaster, die Leichten, bald bin ich davon ab.

Top

 

[rauchlos]

Top

Danke .

 

[liene3333]

Danke .

Bitte schön.

 

[rauchlos]

So ich wieder. Hatte ruhigen Tag, habe noch Nickerchen gehalten, viel gelegen, dann noch bisschen ferngeschaut. Morgen ist letzter Tag der Nikotinpflaster. Habe noch mit nichtrauchenden Freund gesprochen, wenn es klappt bin ich nächstes Wochenende, Samstag und Sonntag, bei ihm zu Besuch.

 

[liene3333]

So ich wieder. Hatte ruhigen Tag, habe noch Nickerchen gehalten, viel gelegen, dann noch bisschen ferngeschaut. Morgen ist letzter Tag der Nikotinpflaster. Habe noch mit nichtrauchenden Freund gesprochen, wenn es klappt bin ich nächstes Wochenende, Samstag und Sonntag, bei ihm zu Besuch.

Cool, wünsche dir viel Spaß dann, wenn es klappt.

 

[rauchlos]

Cool, wünsche dir viel Spaß dann, wenn es klappt.

Ja, danke.

 

[rauchlos]

Ich gehe schon schlafen, bin müde. Bis morgen.

 

[rauchlos]

Ich bin heute 69 Tage rauchfrei. Habe gut ausgeschlafen. Bin jetzt beim letzten Nikotinpflaster, morgen ist Schluß, dann nikotinfrei. Hatte noch einen Rauchertraum, zum Glück nur Traum.