Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[Chrischi]

Bin wirklich erstaunt und beeindruckt, wie positiv Du dich entwickelt hast. Bitte bleib weiter dran, mittlerweile kann ich Dein früheres Auf und Ab besser verstehen, weil es mir in den letzten Wochen ähnlich ging. Aufhören, anfangen, aufhören und anfangen. Wirf die Konstante im Nichtrauchen nicht weg und setz Dich vor allem nicht unter Druck was das Weglassen der Pflaster betrifft. Ich denke Du kannst aus Deiner Erfahrung lernen und immer mehr positive Aspekte des Nichtrauchens verinnerlichen, um nicht wieder umzukippen.
Ich weiß wie beschämend es für einen selbst sein kann, im Tagebuch schreiben zu müssen, dass man Rückfällig ist.
Es ist ein weitaus besseres Gefühl mit seinem Tagebuch für andere ein Beispiel zu sein, dass man es allen Widerständen zum trotz schaffen kann und letztendlich auch Dein Tagebuch dazu beitragen kann.

 

[rauchlos]

Bin wirklich erstaunt und beeindruckt, wie positiv Du dich entwickelt hast. Bitte bleib weiter dran, mittlerweile kann ich Dein früheres Auf und Ab besser verstehen, weil es mir in den letzten Wochen ähnlich ging. Aufhören, anfangen, aufhören und anfangen. Wirf die Konstante im Nichtrauchen nicht weg und setz Dich vor allem nicht unter Druck was das Weglassen der Pflaster betrifft. Ich denke Du kannst aus Deiner Erfahrung lernen und immer mehr positive Aspekte des Nichtrauchens verinnerlichen, um nicht wieder umzukippen.
Ich weiß wie beschämend es für einen selbst sein kann, im Tagebuch schreiben zu müssen, dass man Rückfällig ist.
Es ist ein weitaus besseres Gefühl mit seinem Tagebuch für andere ein Beispiel zu sein, dass man es allen Widerständen zum trotz schaffen kann und letztendlich auch Dein Tagebuch dazu beitragen kann.

Danke für deine Worte.

 

[rauchlos]

Ich bin heute 73 Tage rauchfrei. Mir geht's gut. Bin nur müde. Kein Rauchverlangen, kein Gedanke an Zigaretten.

 

[rauchlos]

Jetzt bin ich auch offiziell 73 Tage rauchfrei. Der Arbeitstag ging schnell rum. Hatte keinerlei Gedanken an Rauchen.

 

[rauchlos]

So habe mir wieder meine Lieblingssorte Fishermens Friend Salmiak geholt, schön scharf, und Airwaves Kaugummi Cool Cassis geholt, ist Schwarze Johannesbeere mit Menthol Geschmack.

 

[rauchlos]

So heute bin ich offiziell 74 Tage rauchfrei. Morgen habe ich 3/4 des Gartenzauns geschafft. Dann bin ich auch 2 Monate und 2 Wochen rauchfrei. Es geht mir gut, habe aber öfter noch Erinnerungen ans Rauchen. Wo ich denke, war auch mal schön mit Rauchen, aber dann denke ich an das viele Geld, was ich nicht mehr bereit bin fürs Rauchen auszugeben. Außerdem denke ich an meine Gesundheit, die sich so gut erholt.

 

[rauchlos]

Eine Arbeitskollegin meinte, ich würde ohnehin wieder anfangen zu rauchen, egal wie weit ich jetzt wäre, wer Rauchen aufhören wollte würde von Anfang an ohne Ersatzstoffe aufhören und ich hätte ja anstatt Rauchen ja Nikotinkaugummis, Nikotinpflaster genommen. Irgendwann würde ich wieder Rauchen. Das sagt eine Nieraucherin. Es wird aber völlig außer acht gelassen, dass ich schon fast 5 Tage kein Nikotin mehr nehme.

Außerdem wird im Betrieb dumm rumgesülzt, ich würde ja wieder Rauchen, jemand hätte mich gesehen zu Rauchen. Selbst wenn es so gewesen wäre, ich bin niemanden Rechenschaft schuldig, ob ich rauche oder nicht. Ich habe freiwillig aufgehört zu rauchen und kann wenn ich das will, auch freiwillig wieder mit dem Rauchen anfangen, wenn ich das will. Es hat mir niemand verboten zu rauchen, wenn ich die Zigaretten selbst bezahle und nicht schnorre.

Also so ein dummes Gelaber, da könnte ich explodieren und diejenigen ungespitzt in den Boden rammen.

Das ist alles nur Missgunst es soll mir nicht gegönnt sein, dass ich rauchfrei bin.

 

[Sans Tabac]

Das ist alles nur Missgunst es soll mir nicht gegönnt sein, dass ich rauchfrei bin.

Steh drüber.

 

[rauchlos]

Steh drüber.

Jo, rege mich über solche Idioten nicht auf.

 

[liene3333]

Eine Arbeitskollegin meinte, ich würde ohnehin wieder anfangen zu rauchen, egal wie weit ich jetzt wäre, wer Rauchen aufhören wollte würde von Anfang an ohne Ersatzstoffe aufhören und ich hätte ja anstatt Rauchen ja Nikotinkaugummis, Nikotinpflaster genommen. Irgendwann würde ich wieder Rauchen. Das sagt eine Nieraucherin. Es wird aber völlig außer acht gelassen, dass ich schon fast 5 Tage kein Nikotin mehr nehme.

Außerdem wird im Betrieb dumm rumgesülzt, ich würde ja wieder Rauchen, jemand hätte mich gesehen zu Rauchen. Selbst wenn es so gewesen wäre, ich bin niemanden Rechenschaft schuldig, ob ich rauche oder nicht. Ich habe freiwillig aufgehört zu rauchen und kann wenn ich das will, auch freiwillig wieder mit dem Rauchen anfangen, wenn ich das will. Es hat mir niemand verboten zu rauchen, wenn ich die Zigaretten selbst bezahle und nicht schnorre.

Also so ein dummes Gelaber, da könnte ich explodieren und diejenigen ungespitzt in den Boden rammen.

Das ist alles nur Missgunst es soll mir nicht gegönnt sein, dass ich rauchfrei

Jo, rege mich über solche Idioten nicht auf.

Das ist gut. Mach einfach dein Ding und gut ist. Wer immer auch über dich redet, der ist mit sein Leben nicht zufrieden

 

[rauchlos]

Das ist gut. Mach einfach dein Ding und gut ist. Wer immer auch über dich redet, der ist mit sein Leben nicht zufrieden

Jo, danke, habe mich schon wieder abgeregt.

 

[liene3333]

Jo, danke, habe mich schon wieder abgeregt.

Das ist gut.

 

[user 3164]

und kann wenn ich das will, auch freiwillig wieder mit dem Rauchen anfangen, wenn ich das will. Es hat mir niemand verboten zu rauchen, wenn ich die Zigaretten selbst bezahle und nicht schnorre.

…warum werde ich jetzt hellhörig & misstrauisch!?

 

[rauchlos]

…warum werde ich jetzt hellhörig & misstrauisch!?

Kommst du wieder aus der Deckung, in der Hoffnung ich habe einen Rückfall? Da muss ich dich enttäuschen, riskiere nicht meine fast 75 Tage.

 

[Sulzfluh]

…warum werde ich jetzt hellhörig & misstrauisch!?

Wie war das noch mit der Kopfsache?

 

[liene3333]

Wie war das noch mit der Kopfsache?

Wie meinst du das ?

 

[user 3164]

Kommst du wieder aus der Deckung, in der Hoffnung ich habe einen Rückfall?

…weder war ich „in Deckung“, noch hoffe ich auf einen Rückfall.

Ich bin jedoch nicht bereit zu jubilieren, bevor ich nicht davon überzeugt bin, dass es etwas zu jubilieren gibt.
UND ich fände es super, wenn du durchhalten würdest. Schauen wir mal, wo die Reise hingeht.

 

[rauchlos]

…weder war ich „in Deckung“, noch hoffe ich auf einen Rückfall.

Ich bin jedoch nicht bereit zu jubilieren, bevor ich nicht davon überzeugt bin, dass es etwas zu jubilieren gibt.
UND ich fände es super, wenn du durchhalten würdest. Schauen wir mal, wo die Reise hingeht.

Na, dann nehme ich es zurück, dachte weil du früher schriebst ich wäre ein Fake und würde nach Drehbuch schreiben.

 

[user 3164]

Ich würde mich zum Beispiel mit folgenden Gedanken

und kann wenn ich das will, auch freiwillig wieder mit dem Rauchen anfangen, wenn ich das will.

und

Es hat mir niemand verboten zu rauchen, wenn ich die Zigaretten selbst bezahle und nicht schnorre.

gar nicht beschäftigen. Vom Gedanken bis zur praktischen Umsetzung ist es nur ein kurzer Weg!

 

[user 3164]

ich wäre ein Fake

…das würde ich nie behaupten! Mit dem „Drehbuch“ meinte ich dein persönliches Drehbuch. Aber alles gut, zieh einfach durch, dann gibt es auch keine blöden Kommentare!